Terapia indywidualna jest skutecznym wsparciem dla dzieci i młodzieży, które zmagają się z trudnymi emocjami, konfliktami w rodzinie lub problemami w szkole. Regularne sesje pomagają młodym osobom lepiej rozumieć własne emocje i budować umiejętności potrzebne do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Dzięki terapii dzieci i nastolatki mogą:
poprawić funkcjonowanie w szkole i relacje z nauczycielami i rówieśnikami,
lepiej rozpoznawać i wyrażać emocje, takie jak lęk, wstyd czy złość,
rozwijać pewność siebie i budować poczucie własnej wartości,
nauczyć się strategii radzenia sobie ze stresem w sytuacjach takich jak rozwód rodziców, przeprowadzka czy zmiana szkoły,
odbudować relacje z rodzicami i poprawić komunikację w rodzinie,
zmniejszyć objawy psychosomatyczne, np. bóle brzucha czy głowy związane z napięciem emocjonalnym.
Terapia pomaga dzieciom nie tylko w rozwiązaniu aktualnych trudności, ale także w rozwijaniu umiejętności, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania w przyszłości.
Dzieci i nastolatki zgłaszane na terapię często borykają się z problemami, które utrudniają im codzienne funkcjonowanie, powodują trudności w szkole i wpływają na relacje z rówieśnikami lub rodziną. Poniżej znajdziesz przykładowe sytuacje, w których warto rozważyć pomoc psychologiczną:
Zaburzenia lękowe, takie jak fobie, lęk separacyjny, napady paniki, które utrudniają dziecku samodzielne funkcjonowanie i wywołują silne napięcie emocjonalne.
Objawy depresyjne, m.in. obniżony nastrój, wycofanie z kontaktów, utrata zainteresowań, poczucie beznadziejności.
Trudności adaptacyjne w szkole lub przedszkolu, objawiające się np. silnym stresem przed pójściem do placówki, problemami z odnalezieniem się w grupie, odmową chodzenia do szkoły.
Zachowania agresywne lub autoagresywne, w tym wybuchy złości, bicie, samookaleczenia.
Problemy z koncentracją i uwagą, które przekładają się na trudności w nauce i gorsze wyniki szkolne.
Konflikty z rówieśnikami, takie jak częste kłótnie, poczucie odrzucenia, trudności w nawiązywaniu przyjaźni.
Niska samoocena, brak wiary we własne możliwości, poczucie gorszości w stosunku do innych dzieci.
Trudności emocjonalne po rozwodzie rodziców, np. poczucie winy, smutek, zachowania regresyjne.
Problemy dzieci w rodzinach patchworkowych, czyli trudności w adaptacji do nowej sytuacji rodzinnej, relacje z nowymi partnerami rodziców czy przybranym rodzeństwem.
Problemy psychosomatyczne, np. bóle brzucha, głowy, nudności związane z przeżywanym stresem i napięciem emocjonalnym.
Terapia indywidualna pozwala zrozumieć przyczyny tych trudności, przepracować trudne emocje i wyposażyć dziecko w strategie, które pomagają lepiej radzić sobie w codziennym życiu – w domu, szkole i wśród rówieśników.
Terapia może być potrzebna, gdy dziecko lub nastolatek doświadcza trudnych emocji, których nie potrafi wyrazić wprost. Wskazaniem są nagłe zmiany zachowania, wycofanie społeczne, impulsywność lub utrzymujący się smutek.
Niepokojące mogą być też trudności w szkole, problemy z koncentracją, drażliwość lub zaburzenia snu. U dzieci z ADHD lub w spektrum autyzmu objawy te mogą się nasilać w sytuacjach stresowych.
Rodzic lub opiekun powinien rozważyć konsultację, jeśli dziecko przestaje sobie radzić emocjonalnie, izoluje się lub reaguje agresją. Wczesna diagnoza i wsparcie terapeutyczne pomagają poprawić funkcjonowanie i relacje w rodzinie oraz środowisku szkolnym.
Rodzice biorą aktywny udział w terapii na etapie konsultacji wstępnej oraz podczas cyklicznych spotkań podsumowujących, w których omawiane są postępy dziecka i dalsze cele. Obecność rodziców na każdej sesji nie jest jednak konieczna – decyzja o ich udziale jest podejmowana indywidualnie i zależy od potrzeb dziecka oraz zaleceń terapeuty. Takie rozwiązanie pozwala zachować równowagę między samodzielną pracą dziecka a wspólnym wsparciem rodziny.
Pierwsze pozytywne zmiany w zachowaniu dziecka mogą pojawić się już po kilku sesjach, jednak trwała poprawa wymaga zwykle dłuższego procesu. Średnia liczba spotkań potrzebnych do osiągnięcia celów terapii waha się od kilku do kilkunastu sesji, w zależności od rodzaju trudności, zaangażowania dziecka oraz współpracy rodziców z terapeutą. Każdy przypadek jest indywidualny i tempo terapii dostosowywane jest do potrzeb dziecka.
Tak, Equilibrium Therapy Center zapewnia rodzicom możliwość udziału w konsultacjach psychoedukacyjnych, które pomagają lepiej rozumieć potrzeby dziecka i rozwijać skuteczne techniki wychowawcze. Spotkania te pozwalają rodzicom wspierać dziecko w procesie terapii i budować z nim lepsze relacje, co znacząco zwiększa efektywność całego procesu.
Przed pierwszą wizytą warto spokojnie porozmawiać z dzieckiem i wyjaśnić mu, że spotkanie z psychologiem ma na celu pomoc i lepsze samopoczucie. Dobrym pomysłem jest zabranie ulubionej zabawki lub przedmiotu, który daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. Ważne jest też, by nie straszyć dziecka ani nie sugerować, że jest „niegrzeczne” – wizyta u psychologa powinna być przedstawiona jako coś naturalnego i pozytywnego.
W razie potrzeby i zawsze za zgodą rodziców terapeuta może skontaktować się z nauczycielem lub wychowawcą dziecka. Współpraca z placówką edukacyjną pozwala lepiej zrozumieć zachowanie dziecka w grupie i wypracować spójne strategie wsparcia, które będą stosowane zarówno w domu, jak i w szkole lub przedszkolu. Dzięki temu działania terapeutyczne są bardziej skuteczne i dostosowane do codziennych wyzwań dziecka.
Tak, terapie w formie online są dostępne. Natomiast najlepszą formą, szczególnie w przypadku dzieci, jest terapia w gabinecie.
